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当晨露开始打湿裙脚
2020年10月23日是霜降。霜降是二十四节气中的第十八个节气,也是秋天最后一个节气。
到了霜降节气时,由于昼夜温差变大,在夜晚温度骤降时,地面上的水汽就会凝结成白色的结晶体,而这个结晶体就被称为“霜”。
《月令七十二候集解》:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。霜降表示天气更冷了,露水凝结成霜。
霜降分为三候:一候豺乃祭兽,豺狼开始四处奔忙巡捕猎物并将猎物整齐摆放;二候草木黄落,美好的秋就是行走在黄叶堆积的路上,踩出吱呀吱呀的声响;三候蜇虫咸俯,虫儿蜷缩了起来准备迎接冬的临近。
民间有谚语道“ 一年补透透,不如补霜降 ”,由此可见,霜降时节养生保健尤为重要。
饮食宜清淡,调养脾胃,养阴润燥,讲求淡补。宜食用白菜、板栗、梨子、柿子、苹果等,少吃一些辛辣食物。霜降后宜在早晨或傍晚适当进行散步、跑步、登山等运动,适当运动可增强体质提高机体的免疫力,早晚锻炼注意适当添衣,预防受寒感冒呦。
晚秋的红枫、蓝天、白云、星辰、丰收的喜悦,无不像画布中的美丽渲染。古代诗人以字为画笔,在秋末霜降节气,是怎样描绘心中意境的呢?
岁月的画笔不知不觉染红了深秋
白霜也悄悄的挂在了枝头上
时光悄悄逝去
如今纷落在窗台的梧桐叶
是否有曾经的回忆
劝君珍惜身边人
劝君留意身旁景
秋末霜降
多陪陪心爱的人
再去走走熟悉的路
再去仔细珍惜明媚的秋阳
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